Какой тренажер для дома купить: беговая дорожка или эллиптический тренажер?
«Эллиптический тренажер или беговая дорожка?» - часто возникаемый вопрос при выборе тренажера в данном ценовом диапазоне.
Занятия на эллиптическом тренажере по нагрузке на мышцы ног и сердца вполне схожи с тренировками на беговой дорожке или велотренажере, принципы тренировок схожи. В чем же все-таки разница? Основная как говорится «соль» в деталях. Одной из основных отличительных черт занятий на орбитреке является отсутствие ударных воздействий, вы двигаетесь по эллиптической траектории, суставы и позвоночник лишены лишнего напряжения, прекрасно годится для реабилитации после самых разнообразных травм мышечной или косной ткани, в то же самое время движения ног естественны как и при беге.
Некоторые орбитреки также снабжены подвижными рукоятями, что позволяет тренировать еще и руки. При этом калории сжигаются также, как и на беговой дорожке. Но и беговые дорожки более высокого качества обладают смягчающим покрытием, позволяющим избежать травм и других проблем. Также не смотря на все свои достоинства, занятия на орбитреке не рекомендуются людям с сердечно сосудистыми заболеваниями.
Не стоит также забывать, что это индивидуальный выбор каждого, все зависит от ваших целей: хотите поддерживать себя в форме, тренировать сердечно-сосудистую систему, улучшить кровообращение - конечно лучше купить беговую дорожку для дома, она станет не заменимой в подобном деле. Да и лишние калории сжигает на ура. Существенным достоинством беговых дорожек является минимальная нагрузка на сердце, регулируя режимы занятий определенным образом, вы можете развить выносливость и ускорить обменные процессы в организме. Выбирая тренажер вам стоит взвесить все за и против.
Также стоило бы затронуть ценовой аспект, на рынке спортивного оборудования, огромный выбор моделей как бюджетных, так и дорогостоящих, есть механические тренажеры, а также с высокотехнологической системой управления. Стоимость все же зависит от качества, функциональных возможностей и безопасности тренажера.
При выборе стоит учитывать пользователей вашего будущего тренажера, подходят ли технические характеристики членам вашей семьи, так как обычно те, кто даже и не разделял с вами ваших интересов в покупке тренажера, увидев новое приобретение не удерживаются от испытаний, а порой и начинают пользоваться чаше вас. Все же это полезно и здорово.
Если же у вас остались вопросы вы всегда можете набрать наших специалистов, которые помогут вам с выбором в зависимости от ваших потребностей и возможностей
Легкого вам выбора, приятных тренировок и красивого, здорового тела!